2019-07

筋トレ

筋トレは自宅でしよう!このメニューで運動不足を解消しよう

こんにちは。ゆーしです。 いきなりですが、、 そこのあなた!! 定期的に運動はしていますか? 今この記事をみているということは、 運動不足の生活で体型を気にするようになってきているのでしょうか? もしくは、 食生活によって体型...
キャンプ

ソロキャンプ初心者でも安心!!準備すべき持ち物はコレだ!!

こんにちは。ゆーしです。 あなたは『ソロキャンプ』をしたことがありますか? 最近『ソロキャンプ』が流行ってきていますね。 若い女性でも『ソロキャンプ』をすようになってきていますね。 わたしはまだ経験したことがないのでわかりませんが、...
キャンプ

【厳選】北海道で人気のキャンプ場はココ!札幌から1時間以内

キャンプといえば、北海道というイメージが強くあります。 自分が北海道出身であるのでそう決めつけていますがw 北海道は広くて自然が豊かですので、キャンプするにはオススメの場所です。
トレンド

人気漫画『DEATH NOTE』の新作読み切りネームが公開!?

7月13日 集英社が運営する『シャンプ+』にて 「バクマン」、「ヒカルの碁」などを手掛けた小畑健さんが 『DEATH NOTE』の新作読み切りネームを公開されました。 『DEATH NOTE』は漫画、アニメ、映画などで取り上げられてい...
筋トレ

【理論編】筋肉の持久力のトレーニング方法は?

こんにちは。ゆーしです。 前に持久力について説明しました。 持久力は 「疲労をすることなく、 運動や課題を継続して行う能力」ということでしたね。 では、この持久力を鍛えるにはどうしたら良いと思いますか? ランニング?筋トレ?...
トレンド

『漫画村』元運営者 星野ロミが逮捕?本名は?顔写真は?

本日、無料で漫画が読み放題であった『漫画村』の元運営者であった星野ロミがフィリピンで逮捕されました。 私は、『漫画村』というサイトを使っていなかったのですが、 周りの友達はこのサイトで漫画を読んでいました。 「星野ロミ」って誰? ...
登山

【スタミナ】登山で必要な要素は筋肉の持久力?瞬発力?

登山をするにあたって筋肉が欠かせないことがわかりますよね。 筋肉の持久力と瞬発力について理解していれば、 どちらの要素かわかると思います。 あなたは、持久力と瞬発力どちらだと思いますか? これらについては、生理学や運動療法で勉強したので筋肉について知識があります。
登山

【登山】中級者におすすめ!~風不死岳 in 北海道~

樽前山は初心者にもオススメということもあり、よく行かれる方も多くいるかと思います。 樽前山と風不死岳は、縦走できるようになっています。 そこで、今回は風不死岳の魅力、樽前山との比較等をしていきたいと思います。
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